In deze sessie worden we ondergedompeld in de helende kracht van hatha yoga die lichaam, geest en chakra’s balanceert. Het effect van de yoga wordt in het kwadraat versterkt door de zachte live soundhealing begeleiding. Het diepgaand klankbad biedt ons de kans dieper in de yoga te duiken. De eindrelaxatie wordt afgesloten met een ligconcert. De try-out sessie in juli was een prachtige en zeer diepgaande ervaring. Dit ruikt naar meer!
Chakra is Sanskrit voor ‘wiel’. De chakra’s zijn onze energiecentra waar lichaam, emotie, geest en bewustzijn elkaar vinden. 7 chakra’s, 7 niveaus van bewustzijn… We zijn pas echt ‘bewust’ en ‘wakker’ als we onze energie goed laten stromen door alle 7… In deze hatha yoga sessie gaan we via yoga diep in deze verschillende lagen duiken. Om alle poorten te openen, blokkades op te heffen, en de yin/yang balans in onze chakra’s te harmoniseren. Dit doen we via asana’s (houdingen) en pranayama (‘ademhalingsoefeningen’). In Hatha yoga wordt het lichaam gebruikt als een hulpmiddel om tot jezelf te komen. Hatha yoga lessen zijn gericht op zuivering en ontspanning, het in harmonie brengen van je hele systeem, het uitbalanceren van de chakra’s (energiecentra) en tot rust komen in je eigen bewustzijn. Het is een uitstekende vorm om te starten als nieuwkomer, want het tempo is rustig en de inzichten gemakkelijk aan te voelen voor iedereen, zelfs tijdens een eerste les. Voor elke asana zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden.
In wezen is Hatha yoga een vereniging van de ‘Ha’ (het mannelijke principe) en de ‘Tha’ (het vrouwelijke principe) in je binnenste. Vandaar dat het beoefenen van Hatha yoga altijd een tantrische oefening was en is.
Yoga door Gwenda Vander Steene
Soundhealing door Maarten Adriaenssens
- Datum: Vrijdag 12 december 2014
- Tijd: Van 19u30 tot 21u30
- Locatie: Nectar of Life Studio, Kanariestraat 65, 9032 Wondelgem (nabij Gent)
- Yoga matjes en dekentjes zijn aanwezig
- Prijs: €20
- Je kan inschrijven via het inschrijvingsformulier hieronder.
- Datum: Zaterdag 3 januari 2015
- Tijd: Van 19u30 tot 21u30
- Locatie: Melkmarkt 4, 2000 Antwerpen (bovenste verdieping)
- Meenemen: Yoga matje en dekentje
- Prijs: €20
- Je kan inschrijven via het inschrijvingsformulier hieronder.