HipMove is gericht op het verkrijgen van meer flexibiliteit en kracht in de heupen en het bekken, en dit voor iedereen en alle leeftijden.
D.m.v. oefeningen, dans en fun bouwen we op naar meer vrijheid in ons bekken, waardoor je soepeler gaat bewegen en hierdoor ook meer vrijheid in het leven gaat ervaren.
Niet te vergeten, HipMove bevordert ook de sensuele move in je heupen, waardoor je je als vrouw meer vrouw kan voelen en je als man soepeler gaat bewegen.
Want ja, ook voor mannen zijn flexibele heupen belangrijk.
Ons bekken herbergt immers onze organen, de psoasspier (spier van de ziel) en geblokkeerde emoties.
Heel wat spanning dus, die zich daar kan opbouwen.
Flexibele, krachtige heupen en bekken verbeteren: – nek- en schouderklachten
– rugklachten
– knieklachten
– de energiestroom door de onderste chakra’s – de soepelheid van de organen
– de blaasspieren
– het seksleven
Ik kijk ernaar uit om samen met jou, via creativiteit en fun, jouw persoonlijke heupstijl tot uiting te laten komen.
Let’s HipMove! 🙂
Over Sandra Heirbaut
Geboren in 1978 en gepassioneerde danseres sinds haar 6de levensjaar.
Gestart met klassiek ballet en nooit gestopt met dansen.
Als kind leerde ze zichzelf de dansstijlen aan die ze op TV zag, zoals buikdans en videoclipdans.
Ieder jaar is ze te vinden op de Internationale Dansstage in Antwerpen en wekelijks in Dansstudio Arabesque.
Zij heeft ervaring opgedaan in verschillende dansstijlen en bij verschillende lesgevers.
Zij was tevens enkele jaren resident danseres in Zillion en Zillion Beach.
Dansstijlen: Klassiek ballet, Contemporary, Improvisatie, Go-go dancing, Afro-Brazilian, Kizomba Lesgevers: Alain Honorez, Altea Nuñez, Geneviève Van Quaquebeke, Irma Swynen, Min Hee Bervoets, Judith Delmé, Mattias DG, Regina Wielingen, Andrzej Ziemski, Mano Amaro
Door haar passie voor beweging en het lichaam specialiseerde ze zich ook in verschillende massagevormen, yoga en de Chinese geneeskunde.
Zij blijft zich onophoudelijk verdiepen in deze materie.
Voor haar workshops HipMove baseert ze zich op de Franklin methode om door visualisaties de oefeningen dieper te laten doorwerken en een diepere ontspanning teweeg te brengen.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Datum: 25 januari en 1, 8, 15 februari
Tijd: 20u – 21u
Locatie: Universa – Milagrow Bio Boerderij, Groenenhoek 65, Aartselaar
Prijs: 10€ per les
Meebrengen: Gemakkelijke kledij, eventueel yogamatje
Inschrijven via:
[contact-form-7 404 "Not Found"]