Kundalini Yoga is mystieke yoga uit India en is naar het westen gebracht door Yogi Bhajan in de jaren 60. Kundalini Yoga is een dynamische yogavorm, de basis asana’s komen uit de Hatha Yoga. Bij Kundalini Yoga gaat het om je bewustzijn te vergroten, uit je comfort zone te komen en meer levensenergie te krijgen. Dynamische oefeningen met pranayama, mantra’s en/of mudra’s komen aanbod en elke les is anders, vernieuwend en terug een uitdaging.
Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent samenvoegen/verenigen en tot balans brengen. Het verenigen van lichaam, geest en ziel, door yoga te beoefenen, wordt je yoga. Door onze dagelijkse routine en sleur hebben we het contact met ons ware identiteit verloren, we zijn vooral bezig met ons begrensde bewustzijn, dat mentaal en aards gericht is. Yoga is een eeuwenoude wetenschap om je begrensde bewustzijn door lichaamshoudingen, ademhaling, meditatie, speciale houdingen met vingers en handen, zingen en ontspanningsoefeningen samen te laten smelten met je oneindige bewustzijn, je hogere zelf. Yoga geeft je de tools om meer bewustzijn en liefde te brengen in je leven, meer in contact te komen met jezelf en daardoor inzicht krijgt in je eigen patronen die in de weg staan, waarom je geen verbinding kunt maken met je hogere zelf en reikt je de tools aan om de verbinding met je hogere zelf weer terug te ontdekken. Op fysiek niveau is yoga goed voor de conditie, je ademhalingssysteem, immuunsysteem, zenuwstelsel en autonoom zenuwstelsel, een goede bloedcirculatie naar alle organen, sterkere spieren, klieren gaan beter werken en meer in balans en daardoor ook je hormoonhuishouding, lymfevatenstelsel, huid en lichaamsdelen..
Een Kundalini Yoga les duurt ongeveer 1 1/2 uur en is opgebouwd uit een warming up, een Kriya (reeks van asana’s), Savasana en een korte meditatie.
Elke les wordt er gewerkt aan een speciaal thema, bv; Detoxen, Hypofyse,Zenuwstelsel, Aura, Nieren en Bijnieren, Longen en circulatie, Bloedsomloop, Diafragma, Mulhadara (Krachtcentrum), Hartchakra, 10 energetische lichamen, Omgaan met Stress en angsten en nog veel meer….
Tijdens de Savasana (relaxatie) heb je een dekentje nodig en neem zeker altijd ook een yogamat mee.
Witte kleren dragen tijdens een les helpt je om je aura te vergroten en je magnetisch veld te versterken ( is geen verplichting).
Over Harpiara Kaur
In 2011 heb ik Kundalini Yoga leren kennen en besloot niet lang erna om een Training Level 1 te volgen in Portugal en Spanje bij KRI. Sinds 2002 beoefen ik Yoga. Met Kundalini Yoga vond ik waar ik altijd naar opzoek was, mystieke kennis om je bewustzijn te vergroten en innerlijk aan jezelf te werken..energetisch lichaamswerk. Naast yoga heb ik sterk verbinding met familieopstellingen en sjamanisme.
- Data: 23/11 – 30/11 – 7/12 – 14/12
- Tijden: Telkens van 18u15 tot 19u30
- Locatie: Melkmarkt 4, 2000 Antwerpen (bovenste verdieping)
- Meebrengen: Yogamat en dekentje
- Prijs: 9 euro
- Inschrijven kan via het inschrijvingsformulier hieronder.